Mau hálito? Faça isto todas as manhãs
Um tipo de biofilme (placa bacteriana) também conhecida por saburra lingual é a principal causa do mau hálito. Até 90% do mau hálito é causado pelos gases de enxofre que são liberados por essa saburra lingual. Ela se deposita constantemente sobre a língua, em locais de difícil acesso, principalmente na região posterior, nas fissuras e papilas linguais.
Esse mesmo biofilme causador de mau hálito, também pode agravar as doenças gengivais, pois os gases liberados fragilizam as mucosas e tornam as gengivas mais suscetíveis ás inflamações e infecções. Então a higiene da língua pode diminuir o risco de doenças gengivais e melhorar o quadro geral dos pacientes com diabetes, doenças cardiovascular e câncer oral. Durante as manifestações do SARs-Cov 2 percebeu-se que a raspagem da língua ajudou os pacientes na melhora da condição bucal e restabelecimento da saúde
Então, como devo fazer?
- Raspar a língua logo pela manhã! É fácil, rápido e barato.
- Use diariamente de manhã, com o estômago vazio e a noite antes de dormir pelos primeiros 30 dias.
- Segure as duas extremidades do raspador com as duas mãos. Estenda a língua e coloque o centro do raspador na superfície da língua, o mais para trás possível e que seja confortável para você.
- A limpeza deve ser feita do fundo para a ponta língua. Puxe com cuidado o limpador de língua para frente, para remover o revestimento indesejado. Enxágue o limpador de língua.
Quando dormimos, nosso sistema digestivo permanece levemente ativo, e durante este período o corpo tenta fazer a remoção de toxinas que estão em excesso assim como dos resíduos oriundos da má digestão dos alimentos ingeridos no jantar. Parte destes são enviados para a superfície da nossa língua. Se não raspar estas toxinas, elas serão reabsorvidas pelo organismo e desta forma podem agravar problemas respiratórios, digestivos, e consequentemente influenciar na sua vitalidade. ” (Laura Pires – Terapeuta Ayurvédica)
Quase 50% das nossas bactérias orais vivem nas fendas profundas da língua e são uma fonte importante de mau hálito, doença das gengivas e cáries dentárias. O revestimento que se cria ali fornece uma base para o crescimento delas, por isso, remover o revestimento é vital para matar estas bactérias.
Ama, toxinas, saburra,biofilme são nomes dados a essa camada que precisamos remover diariamente na língua. Os yoguis usam esta técnica a milhares de anos. Para quem quer ter um estado de saúde equilibrado, deve-se raspar a língua pela manhã após acordar e após a limpeza dos dentes e antes de ingerir qualquer alimento. A Ayurveda ensina que esta técnica ajuda não só a eliminar resíduos (mau hálito), como também estimula as glândulas salivares e o processo digestivo. Com esta higiene a garganta também está menos sujeita receber essas bactérias infecciosas.
É a maneira mais eficaz de remover as bactérias que se acumulam no topo da língua todas as noites.
A raspagem regular da língua não apenas leva a um hálito mais fresco, mas também remove essas toxinas antes que elas possam ser absorvidas pelo seu organismo.
A raspagem da língua também tem algumas ações sutis de estímulos ao que se relaciona com os órgãos vitais e o trato digestivo. A massagem da língua pode estimular esses órgãos, promovendo a eliminação saudável de bactérias e toxinas.
Por que cobre? A literatura recomenda que raspadores de língua sejam feitos de materiais como cobre, prata, ouro, latão e aço cirúrgico. O cobre apresenta propriedades antibacterianas. Ele não apenas mata as bactérias “ruins” da boca, mas permite instintivamente que as bactérias “boas” saudáveis floresçam.
Porque não raspador em plástico? Este material permite espaço entre as suas moléculas, e as bactérias podem se manter nestes espaços e assim voltarem para tua boca.
Como usar o limpador de língua?
Você sabia que pesquisas mostraram que um raspador de língua de cobre é duas vezes mais eficaz que uma escova de dentes comum na remoção de carga biológica da língua. A escova foi desenvolvida para trabalhar em superfícies duras como dente e não em músculos? O cobre pode alterar a cor por sofrer oxidação, podemos higienizar com limão e sal e ele voltará a brilhar.
Qualquer dúvida estou aqui para ajudar, sempre!
