Exercício cardiovascular na meia idade e demência

Será que existe relação entre a prática de atividade física e o risco de desenvolver demência?

Grande estudo avaliou se a prática de atividade física na meia idade poderia prevenir demência em idades avançadas.

Foram estudadas 1462 mulheres suecas com idade entre 38 e 60 anos, durante um período de 44 anos (inicio do estudo em 1968)!

Elas realizaram periodicamente teste de aptidão física e testes para avaliação de demência.

Conclusões:
-O risco de apresentar demência foi muito menor entre as mulheres com melhor aptidão física na meia idade;
-Aptidão física alta foi associada a um atraso de 9.5 anos no surgimento de demência, e de 5 anos quando comparada à população com aptidão média;
-A promoção de uma alta aptidão física cardiovascular pode ser incluida em estratégias para prevenir a demência.

Fonte: Midlife cardiovascular fitness and demencia. A 44-year longitudinal population study in women

Dra. Amanda Diniz

Graduação em medicina pela Escola Paulista de Medicina- Universidade Federal de São Paulo. Médica do estilo de vida certificada pelo American College of Lifestyle Medicine e pelo Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida. Título de especialista em Cardiologia pela Sociedade Brasileira de Cardiologia. Título de especialista em Ecocardiografia pela Sociedade Brasileira de Cardiologia. Título de especialista em Clínica Medica pela Sociedade Brasileira de Clínica Médica. Instagram: @amandadinizcardiologia | www.draamandadiniz.com.br

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