Um ótimo aliado contra o novo coronavírus
Praticar exercícios físicos regularmente é um ótimo jeito de fortalecer seu sistema imunológico e se proteger de infecções. Quem pratica
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Autor: Dra. Amanda Diniz
Chocolate recheado de saúde
A pascoa está chegando e as propagandas dos ovos são tentadoras! A dúvida que surge é: “O chocolate é bom
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Mindfulness e os benefícios para seu corpo
Vocês já repararam que passamos boa parte do nosso dia distraídos e pensando em coisas que já aconteceram ou que
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Os benefícios do café
O café deixou de ser visto como um vilão quando o assunto é saúde do coração. Estudo publicado em fevereiro
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Qual a quantidade ideal de frutas e verduras que devemos ingerir diariamente?
Qual a quantidade ideal de frutas e verduras que devemos ingerir diariamente? Foi essa pergunta que um grande estudo publicado
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Mover-se a cada meia hora pode limitar efeitos negativos do estilo de vida sedentário.
Estudo com aproximadamente 8000 indivíduos com idade acima de 45 anos publicado em 2017 verificou se o comportamento de ficar
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Como deve ser a alimentação de quem tem pressão alta?
A alimentação é capaz de reduzir a pressão arterial?? Existe alguma dieta mais indicada para os hipertensos? Sim!!! A mais
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As verdades e mitos sobre o ômega 3
O que temos de conhecimento científico sobre o Omega 3? Os suplementos dessa substância, que são vendidos nas farmácias, são
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Exercício cardiovascular na meia idade e demência
Será que existe relação entre a prática de atividade física e o risco de desenvolver demência? Grande estudo avaliou se
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Dietas anti-inflamatórias foram vinculadas a menor risco de doenças cardiovasculares, inclusive AVC
A inflamação desempenha um papel importante no desenvolvimento de doenças cardiovasculares Estudo publicado no Journal of the American College of
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