Associação entre atividades diárias intelectuais e menor risco de demência

Atividades simples do dia a dia também têm um grande poder para a prevenção.

O objetivo foi avaliar se a participação na vida adulta em atividades intelectuais estaria associada a menor risco de demência anos depois, independente de outros fatores de estilo de vida.

Foram estudados 15.582 adultos chineses com idade acima de 65 anos (idade média de 74 anos) e todos sem demência no inicio do estudo.
Eles foram acompanhados por um periodo de 6 anos e realizaram questionário sobre atividades do dia a dia e participação em atividades intelectuais.

Mas quais foram atividades intelectuais?
– Leitura de livros, jornais ou revistas
– Jogar jogos de tabuleiro
– Mahjong
– Jogos de cartas

Resultados:
-1349 desenvolveram demência em um período medio de 5 anos.
-Entre os que mantinham as atividades intelectuais no inicio do estudo, o risco foi muito menor, mesmo excluindo aqueles indivíduos que desenvolveram demência após 3 anos de estudo e mesmo após excluir fatores como comportamentos de saúde, doenças físicas e psiquiátricas e fatores sociodemográficos.

Conclusão:
-A participação ativa em atividades intelectuais, mesmo na idade avançada, pode ajudar a retardar ou prevenir demência.

Fonte: Association of Daily Intellectual Activities With Lower Risk of Incident Dementia Among Older Chinese Adults

Editado por: Dra. Amanda Rocha Diniz Kimura- cardiologia e lifestyle medicine http://www.draamandadiniz.com.br