Existe algum tipo de dieta capaz de te proteger da infecção pelo COVID 19?
Apesar da vacina e do uso de máscara serem as melhores defesas contra COVID-19, pesquisadores quiseram pesquisar o papel da dieta na redução do risco de infecção e severidade dos sintomas causados pelo COVID-19.
Pesquisadores do Hospital Geral de Massachusetts analisaram dados de março a dezembro de 2020 de mais de 592.000 participantes nos EUA e Reino Unido. Os pacientes relatavam como era sua alimentação e recebiam uma pontuação dependendo da quantidade de alimentos como frutas, verduras e grãos integrais.
Os participantes com as pontuações mais altas da dieta tiveram uma redução de 9% no risco de contrair o vírus e risco 41% menor de apresentarem sintomas mais graves em comparação com os que tiveram a menor pontuação.
Os efeitos benéficos apareceram principalmente nos indivíduos que viviam em áreas de classe socioeconômica mais baixa, enfatizando a necessidade de estratégias de saúde que melhorem o acesso a alimentos saudáveis.
Fonte: Healthy living guide 2021-2022- Harvard School of public health.
