Dra. Mylla Carneiro – Healthier Diary

Exercício físico ao ar livre e tempo de telas durante a pandemia

Uma relação dose-resposta entre a atividade física e a prevenção de doenças crônicas e mortalidade são bem documentadas. Benefícios para

Você conhece ou está se tornando uma pessoa “difícil de lidar” no trabalho? A execução do trabalho poderia ser percebida

Se você não teve um sono restaurador por 3x ou mais na última semana, você pode estar com insônia. A

Você se considera uma pessoa otimista ou pessimista? Você sabia que essa característica pode impactar muito na sua saúde? Otimismo