Coração e Mente: A Conexão Que a Gente Precisa Levar a Sério
Você sabia que pessoas com transtornos mentais graves vivem, em média, 15 a 20 anos a menos do que a população geral? A principal causa dessa diferença é o maior risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.
Esse dado alarmante foi o foco de discussão no congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia em 2025, onde especialistas alertaram: estamos diante de uma epidemia silenciosa.
🚨 Como a saúde mental afeta o coração?
Pessoas com depressão ou ansiedade, por exemplo, têm:
- De 2 a 4 vezes mais risco de desenvolver doenças cardíacas;
- Maior mortalidade após sofrer um evento cardíaco (como infarto).
Isso acontece por vários motivos:
- Alterações hormonais e inflamatórias no corpo causadas pelo estresse crônico;
- Sono ruim, alimentação inadequada e sedentarismo;
- Uso de medicamentos psiquiátricos que podem causar ganho de peso, colesterol alto e pressão alta;
- Dificuldade em aderir a tratamentos médicos.
💊 E os remédios? Ajudam ou atrapalham?
Medicamentos como antidepressivos e antipsicóticos podem afetar o coração:
- Alguns aumentam o risco de arritmias ou problemas metabólicos;
- Outros são seguros e até recomendados em pacientes com problemas cardíacos (como certos antidepressivos da classe ISRS).
Por isso, é essencial que cardiologistas e psiquiatras trabalhem juntos para escolher o melhor tratamento.
💡 O cuidado tem que ser completo
Muitas vezes, os sintomas psicológicos passam despercebidos em consultas cardiológicas, e os psiquiatras nem sempre checam a saúde do coração. Isso precisa mudar.
O ideal é que os profissionais avaliem juntos:
- Pressão arterial, colesterol, glicemia e peso;
- Depressão, ansiedade e estresse;
- Uso de medicamentos que possam ter efeitos cruzados.
🧭 O que os especialistas recomendam?
- Todos os pacientes com doença cardíaca devem ser avaliados para depressão.
- Todos os pacientes com transtorno mental devem ser avaliados para risco cardiovascular.
- Estratégias como meditação, terapia cognitivo-comportamental e prática de atividade física ajudam tanto a mente quanto o coração.
🧠❤️ Um cuida do outro
A ciência já mostra que melhorar a saúde mental ajuda o coração, e cuidar do coração melhora a saúde emocional. Um depende do outro. Como disse um dos especialistas no evento:
“O cérebro cura o coração — e o coração também cura o cérebro.”
