Beterraba no Copo, Pressão Sob Controle
Pesquisadores da Universidade de Exeter (Inglaterra) descobriram que tomar suco de beterraba diariamente pode ajudar a reduzir a pressão arterial
Read More
Saúde
Mais fôlego, menos risco: atividade física contra o câncer
Um estudo recente analisou dados de 643.583 pessoas, com mais de 8.000 casos de câncer colorretal monitorados por 10 anos.
Read More
O que ninguém te contou sobre envelhecer bem (e não tem a ver com seus genes)
Você sabia que viver muito e com saúde depende mais dos seus hábitos do que da sua herança genética? De
Read More
Comer no horário certo pode ajudar a emagrecer mais
Um novo estudo mostrou que adaptar os horários das refeições ao “relógio biológico” de cada pessoa (o chamado cronotipo) pode
Read More
Coração e Mente: A Conexão Que a Gente Precisa Levar a Sério
Você sabia que pessoas com transtornos mentais graves vivem, em média, 15 a 20 anos a menos do que a
Read More
Felicidade e Saúde: O Que a Ciência Tem a Dizer
Você já se perguntou por que algumas pessoas vivem mais, adoecem menos e enfrentam o estresse com mais leveza? A
Read More
Tomar remédio de pressão de manhã ou à noite: o que é melhor?
Você já se perguntou se o horário em que toma o remédio para pressão faz diferença? Um estudo recente feito
Read More
Qual o melhor exercício para evitar a sarcopenia?
A sarcopenia é a perda progressiva de massa muscular, força e funcionalidade, muito comum durante o processo de envelhecimento. Ela
Read More
Ficar em um pé só: brincadeira de criança ou avaliação médica?
Envelhecer está associado a um declínio progressivo da nossa capacidade física com dificuldades e redução não só do nosso desempenho
Read More
Saiba os efeitos da insônia sobre sua saúde, bem estar e qualidade de vida. Aprenda como tratar.
A insônia é caracterizada pela dificuldade em iniciar o sono, ou que este seja fragmentado, além de provocar uma baixa
Read More